低糖質レシピ

ダイエット

【糖質制限】1ヶ月で-3.5kg減!アラサー女子のダイエット記録

初めまして。 糖質制限3ヶ月で合計-5.5kg減量のダイエットに成功した33歳アラサー女子です! ついに、意志の弱い私でも食べて痩せることに成功できたので、体重の変化グラフを公開しました。毎日の自炊で本当に美味しいと思った低糖質レシピも随時...
低糖質レシピ

糖質11g! 桜いちごパフェ with チーズケーキ

低糖質パフェ日和。 糖質60g以下の糖質制限ダイエットに本腰を入れはじめてから早2ヶ月半。わりと食べているのに!?順調に体重が減少しておりルンルンなすずです♩ カフェ巡りが大大大好きな私ですが、20代の体重に戻りたい!!(涙) という気持ち...